Warum ist  YIN Yoga für hochsensible oder hochsensitive Menschen besonders geeignet?

Weil durch die besondere Übungsform des YIN Yoga nicht nur Muskeln und Faszien stimuliert werden, sondern auch die energetische, vegetative Ebene angesprochen wird. In der konzentrierten Ruhe und Achtsamkeit erfahren Körper und Geist tiefe Entspannung und ein liebevolles Annehmen ihrer selbst. 
Gerade in Momenten, in denen wir uns von den Anforderungen unserer Umgebung überfordert fühlen, kann YIN Yoga uns helfen, wieder zu unserer eigenen Mitte und der ihr innewohnenden Kraft zu finden. Wir müssen keine Gelenkigkeit oder Ausdauer mitbringen - Anfänger oder Fortgeschrittene gibt es hier nicht, nur uns, so wie wir sind. 
In zugewandter, persönlicher Atmosphäre tauchen wir ein in Ruhe, Stille und Achtsamkeit. Die Gruppen sind klein und persönlich, jede Übung wird sorgfältig erklärt und bekommt die Zeit, die sie braucht. Oft lösen sich Probleme, die uns vor dem Yoga bedrückt haben, mit der Konzentration auf den Atem, unser Inneres und die Entspannung des Körpers im Laufe der Stunde einfach auf, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück. Die positive Entwicklung unseres Körpergefühls kann uns wiederum zu mehr Selbstbewußtsein im Umgang mit uns selbst und anderen verhelfen. Eine Aufwärtsspirale!