Namasté und herzlich willkommen bei

 YIN YOGA kiel,

der kleinen, aber feinen Kieler Yogaschule. 
Kleine Gruppen, aufmerksame Betreuung. 
Wir konzentrieren uns ganz auf YIN YOGA. 

YIN YOGA ist eine ruhige und entspannungsbetonte Yogapraxis, bei der Achtsamkeit, Atmung und behutsames Dehnen im Vordergrund stehen.
Dadurch wird auch das vegetative Nervensystem angesprochen: Innere Anspannung, Gedankenspiralen und unbewußte Stressmuster können sich lösen. Eine Pause im lauten, hektischen Alltag.
Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster ermöglichen dir, die Übungen an deine persönliche Anatomie und Verfassung anzupassen. Durch das Lockern der Faszien und der tiefen Muskulatur gewinnst du Geschmeidigkeit und Alltagsbeweglichkeit: Fitness von innen heraus!  

Als Ergänzung flechten wir Übungen der myofaszialen Entspannung ein, mit denen Faszien und tiefe Muskulatur noch intensiver gelockert werden können. Du wirst staunen, wie wohl du dich in deinem Körper fühlen kannst! Alle Level willkommen.

Durch YIN Yoga kannst du nicht nur für den Moment loslassen, sondern dauerhaft Flexibilität, Gelassenheit und Zuversicht erlangen - bei dir selbst ankommen und aufrecht, entspannt und fokussiert durch's Leben gehen.

Das HOLY am Blücherplatz bietet dafür den perfekten Rahmen.

Kurse im HOLY:

Donnerstag, 10.00 - 11.30 Uhr
Schnupperstunde (90 Minuten):  15,- €     
Viererkarte (4 verbunde Termine/ 90 Minuten): 85 ,- €  
 

Möchtest du dich gleich für einen Kurs anmelden oder eine Schnupperstunde vereinbaren? 

Nutze einfach das Buchungstool unten* oder schreib mir eine Nachricht - ich melde mich bei dir zurück! 
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