NAMASTE und herzlich willkommen 

bei YIN YOGA kiel,

der kleinen, aber feinen Kieler Yogaschule. Bei uns findest du übersichtliche Kurse, persönliche Atmosphäre und wirst so angenommen, wie du bist. Die meisten unserer Kurse finden ganz entspannt vormittags statt, wir bieten aber auch flexible Privatstunden an.
Probier es aus!

YIN Yoga ist eine sehr ruhige und entspannungsbetonte Yogapraxis, bei der behutsames, lang gehaltenes Dehnen im Vordergrund steht. 
Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster ermöglichen Dir, die Übungen an Deine persönliche Anatomie und Verfassung anzupassen. Du musst nicht geschmeidig oder fit zu uns kommen.
Denn das große Thema ist das Annehmen unserer selbst. Kein Kontrollieren, kein Anspannen, weder innerlich noch körperlich. Wir schaffen uns einen ruhigen, geborgenen Raum, und mit der Konzentration auf Atem und Körper kommt auch der Geist zur Ruhe. 

 "Yin Yoga ist keine Praxis des Festhaltens, des Kontrollierens,
 Yin Yoga ist eine Praxis der Freiheit und des Geschehenlassens."
(H. Baumgartner)

Sowohl durch YIN Yoga als auch durch Myo YIN (YIN Yoga mit Myofascialer Entspannung| Faszienentspannung) kannst du nicht nur innerlich loslassen, sondern deinem Körper Geschmeidigkeit und Alltagsbeweglichkeit (zurück-) geben. Spannungsschmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen können reduziert oder ihnen vorgebeugt werden. Wenn der Alltag dich manchmal überfordert, kannst du hier deine innere Ruhe wiederfinden.
Wir praktizieren in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre und Betreuung. Das Thema "Anfänger" oder "Fortgeschrittene" spielt bei uns keine Rolle, jede(r) ist willkommen. Ruf uns an!

Schüler*Innen:
„Absolute Entspannung.“
„Kraft für den Alltag tanken.“
„Meine jahrelangen, von der Arbeit verursachten Rückenschmerzen - sie sind weg.“
"Ich kann wieder Geige spielen, keine Schmerzen mehr. “

„… weil du so einen großartigen Umgang mit uns hast, so offen und geduldig auf jede von uns zugehst.“

Unterschiedliche Kurse 

für 

unterschiedliche  Menschen: