NAMASTE und herzlich willkommen 

bei YIN YOGA kiel,

der kleinen, aber feinen Kieler Yogaschule. Bei uns findest du kleine Kurse, persönliche Atmosphäre und kannst dich so angenommen fühlen, wie du bist. Die meisten unserer Kurse finden ganz entspannt vormittags statt, wir bieten aber auch flexible Privatstunden an.

YIN Yoga ist eine ruhige und entspannungsbetonte Yogapraxis, bei der Achtsamkeit, Atmung und behutsames Dehnen im Vordergrund stehen. Indem YIN Yoga das vegetative Nervensystem anspricht, besitzt es die Fähigkeit, innere Anspannung, Gedankenspiralen und Überforderung zu lösen und ist deshalb sehr gut für Hochsensible geeignet. Bei regelmäßiger Übung schenkt es uns Gelassenheit und Zuversicht. 

"Yin Yoga ist keine Praxis des Festhaltens, des Kontrollierens,
 Yin Yoga ist eine Praxis der Freiheit und des Geschehenlassens."

(H. Baumgartner) 

Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster ermöglichen dir, die Übungen an Deine persönliche Anatomie und Verfassung anzupassen. Denn das große Thema ist das Annehmen unserer selbst. Kein Kontrollieren, kein Anspannen, weder innerlich noch körperlich. Wir schaffen uns einen ruhigen, geborgenen Raum, und mit der Konzentration auf Atem und Körper kommt auch der Geist zur Ruhe. 

Durch YIN Yoga kannst du nicht nur innerlich loslassen, sondern auch deinem Körper Geschmeidigkeit und Alltagsbeweglichkeit (zurück-) geben. Spannungsschmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen werden reduziert oder gelöst. 

Das Thema "Anfänger" oder "Fortgeschrittene" spielt bei uns keine Rolle. Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre, aufmerksame Betreuung. 


 Schülerstimmen:
„Absolute Entspannung.“
„Kraft für den Alltag tanken.“
„Meine jahrelangen Rückenschmerzen sind einfach verschwunden.“
"Hurra, ich kann wieder Geige spielen! “
"Weil du so einen großartigen Umgang mit uns hast und so offen und geduldig auf jede von uns zugehst.“

 

 Wenn du noch Fragen hast, ruf mich gern an oder schreibe mir eine Mail.
Oder melde dich gleich an!

=> Anmeldung/ Kontakt 

Ab Mai NEU im HOLY 

am Blücherplatz

Schnupperkurs im Mai 70,- € 

 YIN Yoga 

für JEDEN

 "Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist,
sogar wenn man krank oder schwach ist,
jeder kann mit der Praxis (des Yoga) beginnen."

Hatha-Yoga-Pradipika I, 64,
nach A. Trökes 

Einzelbehandlungen

und Privatcoaching

„Sapere aude!
 Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen!“ 

 (Immanuel Kant) 

 
 oder:
 Habe Mut, dir selbst zu helfen!
 

Bei hartnäckigen, vielleicht chronischen Verspannungen, aber auch bei inneren Belastungen oder unguten Lebensmustern, kann die intensive Privat-Behandlung dir helfen, wieder in deine Balance zurück zu finden und darin zu bleiben.

YIN Yoga

für HOCHSENSIBLE

Gerade in Momenten, in denen wir uns von den Anforderungen unserer Umgebung überfordert fühlen, kann YIN Yoga uns helfen, wieder zu unserer eigenen Mitte und der ihr innewohnenden Kraft zu finden. 

„Yin Yoga beginnt als Praxis des Annehmens unserer selbst,
 und durch dieses Annehmen können wir
 tiefes Mitgefühl geben
 und Freundlichkeit in die Welt bringen.“
 
 (Biff Mithoefer)

Möchtest du mehr wissen?

Deutschland

Es gilt unsere Datenschutzerklärung.