Achtung Osterferien:
Von Freitag, den 07.04., bis Sonntag, den 23.04., finden keine Stunden statt.
Wir begrüßen den Frühling und freuen uns ab dem 24.04. wieder auf Euch!
NAMASTE und herzlich willkommen!
YIN Yoga ist eine ruhige und entspannungsbetonte Yogapraxis, bei der behutsames, lang gehaltenes Dehnen im Vordergrund steht. Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster ermöglichen Dir, die Übungen an Deine persönliche Anatomie und Verfassung anzupassen.
Denn das große Thema ist das Annehmen unserer selbst. Kein Kontrollieren, kein Anspannen, weder innerlich noch körperlich.
Wir schaffen uns einen ruhigen, geborgenen Raum, und mit der Konzentration auf Atem und Körper kommt auch der Geist zur Ruhe.
YIN YOGA ist für Alle ...
- Junge und Alte, Frauen und Männer
- Yoga-Kenner und Yoga-Neulinge - kein "Dafür bin ich zu ungelenkig"...
- Ruhe-Suchende und solche, die sich mehr Lebensenergie wünschen
- Zur Gesunderhaltung ebenso wie zur körperliche Besserung
"Yin Yoga ist keine Praxis des Festhaltens, des Kontrollierens,
Yin Yoga ist eine Praxis der Freiheit und des Geschehenlassens."
(H. Baumgartner)
Deshalb bieten wir unterschiedliche Kurse für spezifische Zielgruppen an:
YIN Yoga
für MUSIKER
"Die Übung des Yoga gibt ein entscheidendes Gefühl für Maß und Proportion.
Auf unseren Körper bezogen, bedeutet dies,
dass wir unser wichtigstes Instrument zu spielen und die größte Resonanz und Harmonie daraus zu ziehen lernen.“
Yehudi Menuhin,
aus dem Geleitwort zu B. K. S. Iyengar, Light on Yoga.
YIN Yoga
für HOCHSENSIBLE
Gerade in Momenten, in denen wir uns von den Anforderungen unserer Umgebung überfordert fühlen, kann YIN Yoga uns helfen, wieder zu unserer eigenen Mitte und der ihr innewohnenden Kraft zu finden.
„Yin Yoga beginnt als Praxis des Annehmens unserer selbst,
und durch dieses Annehmen können wir
tiefes Mitgefühl geben
und Freundlichkeit in die Welt bringen.“
(Biff Mithoefer)