YIN Yoga für Jeden


"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist,
sogar wenn man krank oder schwach ist,
jeder kann mit der Praxis (des Yoga) beginnen."

Hatha-Yoga-Pradipika I, 64

(nach A. Trökes)



Ab Mai NEU im HOLY 

am Blücherplatz

Warum YIN Yoga für Jeden?


Kennt Ihr das:

"Ich würde ja gern Yoga machen, aber..."

"... ich bin nicht gelenkig genug. Hab's schon probiert."

"... ich bin ja schon viel zu alt."
"... ich habe schon so lange Rückenprobleme."
"... so weit runter wie die Anderen komme ich nie."
"... die anderen sehen dabei immer viel besser aus als ich."

All diese Dinge zählen im YIN Yoga nicht. Was zählt ist, daß Ihr die Möglichkeit bekommt, Euch unter sachkundiger Anleitung und in entspannter, respektvoller Atmosphäre nach und nach immer ein bißchen mehr zu bewegen und dabei ein gutes Gefühl für Euren Körper  zu bekommen - aber auch für Euer Inneres. Wir praktizieren in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre. Hilfsmittel machen jede Übung leichter ausführbar, und mit zahlreichen Alternativen der Asanas schaffen wir es, für jede Anatomie und körperliche Verfassung die richtige Position zu finden.
Innere und äußere Aufrichtung, mentale Zentrierung - das innere Lächeln!
Mit mehr Freude durch das Leben gehen.

Gern biete ich auch Privatstunden an, in denen mit Unterstützung von Traditioneller Chinesischer Medizin und Myofaszialer Entspannung noch intensiver auf Eure individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann.  Mehr dazu hier.
 
Ich freue mich auf Euch!

Zeiten und Preise:

 
Dienstag, 16.30 – 17.30 Uhr. 
- YIN am Nachmittag -

 

Preise:

Monatskarte (4 Termine/ 60 Minuten):  60,- €  
Schnupperstunde (60 Minuten):  10,- €    

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.


 

Wo:
 YIN YOGA kiel 
 Im HOLY 
 Blücherplatz 14
  24105 Kiel 

 
 
 Wenn du noch Fragen hast, ruf mich gern an oder schreibe mir eine Mail.
Oder melde dich gleich an!

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