YIN Yoga für Hochsensible

„Yin Yoga beginnt als Praxis des Annehmens unserer selbst,  und durch dieses Annehmen können wir  tiefes Mitgefühl geben 
 und Freundlichkeit in die Welt bringen.“
 
 (Biff Mithoefer)

Ab Mai NEU im HOLY 

am Blücherplatz
Schnupperkurs im Mai 70,- € 

Warum YIN Yoga für Hochsensible?

Weil durch die besondere Übungsform des YIN Yoga nicht nur Muskeln und Faszien stimuliert werden, sondern auch die energetische, vegetative Ebene angesprochen wird. In der konzentrierten Ruhe und Achtsamkeit erfahren Körper und Geist tiefe Entspannung und ein liebevolles Annehmen ihrer selbst.
Gerade in Momenten, in denen wir uns von den Anforderungen unserer Umgebung überfordert fühlen, kann YIN Yoga uns helfen, wieder zu unserer eigenen Mitte und der ihr innewohnenden Kraft zu finden. Wir müssen keine Gelenkigkeit oder Ausdauer mitbringen - Anfänger oder Fortgeschrittene gibt es hier nicht, nur uns, so wie wir sind.
In zugewandter, persönlicher Atmosphäre tauchen wir ein in Ruhe, Stille und Achtsamkeit. Die Gruppen sind klein und persönlich, jede Übung wird sorgfältig erklärt und bekommt die Zeit, die sie braucht. Oft lösen sich Probleme, die uns vor dem Yoga bedrückt haben, mit der Konzentration auf den Atem, unser Inneres und die Entspannung des Körpers im Laufe der Stunde einfach auf, und wir kehren gestärkt in den Alltag zurück.

Wenn du noch Fragen hast, ruf mich gern an oder schreibe mir eine Mail.

Ich freue mich auf Dich!

 Zeiten und Preise:


Donnerstag, 10.30 – 12.00 Uhr.  

 
Preise: 
Monatskarte, 4 Termine (90 Minuten)                                  80,- € 
Zehnerkurs (90 Minuten), durchgehend                                190,-€ 
Schnupperstunde (90 Minuten):                                             15,- €    
 

Wo:
 YIN YOGA kiel 
 Im HOLY 
 Blücherplatz 14
  24105 Kiel 

 => Anmeldung/ Kontakt 

 
Oder buche eine oder mehrere Privatstunden, um auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Wir erstellen gemeinsam eine persönliche Analyse der körperlichen oder inneren Belastungspunkte. Mit Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dem Yin Yoga und der Myofascialen Entspannung  arbeiten wir dann an deren dauerhafter (Auf-) Lösung. Du lernst, deine Balance wiederzugewinnen und im Einklang mit dir selbst zu sein. Mehr...
Termine nach Absprache. 

Preise:
1 Privatstunde  (60 Minuten)                                                    75,- €   
ab der dritten Privatstunde                                                      72,- € 
Privatcoaching aus 5 Privatstunden                                     330,- €  


Es gelten die AGB